na wodę

[...] do jakiegoś naczynia i zalewamy wrzątkiem w proporcji płatki:woda 1:2 i przykrywamy. Czekamy 5 minut, dobrze by było żeby nie czekać więcej bo płatki zdążą wciągnąć całą wodę i staną się twarde. https://images89.fotosik.pl/46/4f0a57f5bd9dfdb0med.jpg 3. po odczekaniu 5 minut mieszamy płatki łyżką (ważne) i dodajemy jedną płaską łyżeczkę [...]

pierrrdol pałke pajacu Remik na ki c*** wode w wannie?

Siodema patrz bo będziesz miał zaraz jeszcze konto SiodemaBan1 hehe Ja tam na treningach pije wode, jak mam to dosypuje wegli czy coś

Mam pytanie trochę spoza tematu. Jaką wode najlepiej pić ? Jest na to jakas reguła , jest jakas woda lepsza a jakas gorsza "?? do tej pory cały czas piłem muszynianke ale ona jest jednak droga ...

kazdy bedzie mial inna opinie bo na kazdego inaczej dziala to ze omka ma dlugie estry i ciagnie wode to jeden fakt drugi to trzeba sie postarac o to zeby temu zapobiec nieraz nie kazdy ma dostep w danym momencie albo musi jechac na trenie i propie niektorzy tu bija tren i **** roznicy nie widac czy to tren czy omka ale oni czuja

zostaw sobie nabial w jednym posilku ale w pozostalych na razie wywal, bo lubi zatrzymywac wode

/co do marchwi looz żaden problem, a tak z ciekawości o co chodzi z ig?? indeks glikemiczny - podstawowe pojecie dietetyki z ktorym powinienes sie zapoznac /a co do jajek sie zastanawiam, bo jaja mają dużo cholesterolu i bez ruchy(jak we snie) to bedzie się osiadać jako zbędny tłuszcz. nie bedzie, jezeli nie przekroczysz wyliczonego ujemnego [...]

oki czyli zeby nie skoczycz na głęboką wode zostawie owsiane w 1 i 2 posiłku ale powoli bede je ograniczał , reszta WW odpada . co do siłowni to juz troche na nią uczeszczam i mysle ze podołam 4/7 basen mam ale w odległosci około 30 km , raz w tyg. bede napewno , co do biegania to ono napewno bedzie bo a to na wf , albo na sks w piłkę ręczna :D a [...]

[...] w poprawie kondycji,sprawności i umiejętnościach.Nikt na początku fajterem nie jest.Od razu mówię,że lepiej jest trenować z lepszymi od siebie i być puszczonym na głębszą wodę,tylko jest jeden warunek,że doświadczeni trenujący wezmą staż i umiejętnosci początkującego pod uwagę i nie będą za mocno "przykręcać śruby",żeby nie skończyło [...]

i to wszystko blenderem na gladko? bo ja scieram marchewke i po prostu mieszam - wychodzi mega geste ale pewnie jak zblendujesz marchew to puszcza wode i jest git, nie?

Troche malo dni, 5 to takie przyzwoite minimum, tylko dieta jest hardcorowa odwadniajaca wiec nic przyjemnego, tylko po zakonczeniu jej nie trzymaj bo skopisz metabolizm, ona jest tylko pod pokaz i wyplukuje wode i glikogen z miesni. Teraz to wlasciwie jedynie mozesz przestac solic, wtedy tez sie pozbedziesz wody i na pewno dopniesz w sukience [...]

[...] przyprawę, ale i tak psich ch** z tego wychodzi bo wszystko pływa po powierzchni. Z gotowaniem na patelni to samo. Jedynie curry lekko mi zabarwia mięsko... Ja gotuję wodę, wrzucam kostkę rosołową, kurczaka, czekam chwilę dodaje pokrojoną marchew (lub inne warzywa np włoszczyznę mrożoną) wszystko gotuje na małym ogniu ok 20-25 minut i [...]

Chodzilo mi o prace i treningi nareszcie nadszedl czas wakacji Wsyzstkich sie pytam wiec i wasze zdanie chętnie poznam, co myslicie o dopalaczach i czy zgadzacie sie z tym co teraz robią wlascicielom sklepow z tymze towarem? Ja osobiscie uwazam ze nagonka trwa tylko i wylącznie dlatego ze za niedlugo wybory i trzeba czyms zablysnąc przed tłumem [...]

Zaliczyłam dziś poranny siłowniany trening przed pracą, krtóki, głównie cardio. Puchnę - wkrótce spodziewam się menstruacji(znowu!)i zbieram wodę na potęgę. Jestem obrzmiała, pryszczata i podqrwiona oraz głodna czyli klasyka gatunku. Mimo to jestem też zdeterminowana, że jutro siłownię nawiedzę i zrobię mój większy trening który zajmuje mi ok 2,5 [...]

[...] łyżki śmietany (nie wiem jakie ma wartości ) // SMITANE WYWAL DAJ DUZA PORCJE WARZYW z OLIWA lub tuńczyk B 23,8 / T 1,2 / W 0 znowu za mało węgli.. Między posiłkami piję wodę niegazowaną i herbatę zieloną/czerwoną. Cukier i słodycze wyeliminowałam całkowicie. Czasami zamiast 2 lub 3 posiłku jem dla urozmaicenia owoc, jabłko czy pomarańczę. Z [...]

[...] bez sensu jest cytoawnie samego siebie ale nei chce mi sie na nowo pisac a widze że niektórzy wogóle mnie nie słuchają "Piszecie że nie rzucają Pudziana na głęboką wodę a taki np Nastula albo Sapp walczyli w pierwszych walkach z doświadczomi fighterami z tym że zapominamy że oni debitowali w PRIDE a Pudzian w nic nie znaczącym [...]

gliceryna nic nie da.wode trzeba wysikac a zeby ja wysikac trzeba sie pozbyc nadmiaru glikogenu. ja tez doladowalem ale ch... ten weekend obzarstwo bo urodzina laski i piecze 5 plackow za tydz imieniny ojca i tescia znowu zarcie%-) pozniej do swiat potrzymam zdrowa miche. w tyg jest ok micha trzymana na 100% woda schodzi retencji nie ma w weekend [...]

[...] kaloryczności i jeśłi totalnie nic nie drgnie to wtedy znów dodaj jakąs pule kalorii i znów obserwujesz . Jesli przekroczysz swoje zero i stowrzysz nadwyżke to pierwszym sygnałem powinien być wzrost wagi ( skok), uzupełnisz wodę , treści jelitowe więc coś ruszy i od tego momentu już zero pośpiechu a głównie skupiasz się na sylwetce w lustrze

najlepiej s*** zamrozone kostki z szalwii a nie sama wode, zmniejszy opuchlizne i wplynie dobrze na rane hehe no i badz twardy sorry nie pamietam nicka - jak calowalas sie na drugi dzien po przekluciu...? ja rozumiem ze to chcica i w ogole, ale po pierwsze bakterie i swieza rana a po drugie ja np. mialam tak spuchniete ze za******a bym nie dala [...]

[...] ryżem??? Bo kurcze, ja jako ekto mam problem żeby owalić wystarczająco węgli. Kiedyś dawałem radę zjadać przedtreningowo 200g ugotowanego ryżu, ale dziś bym nie dał. Dziwi mnie to, że skoro nie nasiąknie wodą, to jak może być miękki, chociaż nawet jak będzie lekko twardawy, to tak mało jakoś się wciśnie. Solisz tą wodę w której ryż gotujesz???